2 июл. 2011 г.

Палки в руки... И пошли!

На улицах финских городов зимой и летом можно встретить пожилых и не очень людей, бодро марширующих с лыжными палками, но без лыж.  Называется это - скандинавская ходьба. 


Скандинавская ходьба (англ. Nordic Walking) или ходьба с палками — вид фитнеса, в котором для того, чтобы увеличить нагрузку на мышцы тела и сердце, используются специальные палки, похожие на лыжные.

Известная под названием «скандинавская ходьба», северная ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking - практика прогулок на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок - появилась по одной из версий около 1940 года в Финляндии благодаря профессиональным лыжникам, стремящимся поддерживать себя в форме вне лыжного сезона. Они догадались тренироваться без лыж, используя бег с лыжными палками. Ряд медицинских исследований в 1980-х годах подтвердил положительное влияние ходьбы с палками на уровень физического состояния, что ознаменовало начало профессионального применения скандинавской ходьбы.

Увеличение нагрузки по сравнению с обычной ходьбой 

Скандинавская ходьба переросла в самостоятельный вид спорта в конце 1990-х, позднее практика такой ходьбы проникла в Германию и Австрию. В 2000 году только эти три страны входили в Международную Ассоциацию Скандинавской ходьбы (INWA) с штаб-квартирой в финском городе Вантаа. Сейчас в эту организацию входят более 20 стран, а инструкторы проводят тренинги в ещё 40 странах.

Из Скандинавских стран ходьба с палками вскоре разнеслась по Швейцарии, Австрии, Германии а затем практически по всей Европе. Далее этот вид спорта пересек океан и стал популярным в Америке, Австралии, Новой Зеландии, Японии и многих других странах. Сегодня более 5 миллионов человек в 65 странах занимаются скандинавской ходьбой.

В России скандинавская ходьба появилась сравнительно недавно. Сегодня все больше и больше поклонников этого нового вида фитнеса проводят соревнования.


- А сейчас, дорогая, давай пойдем немножко побыстрее! 

- Еще одна слабоумная! Неужели они не знают, как глупо это выглядит?


2 комментария:

  1. Спасибо! Очень интересно! А я и не знала об этом! Дала ссылку на этот пост в классном блоге - для своих учеников. http://shuruto2.blogspot.com/2011/07/blog-post_07.html

    ОтветитьУдалить
  2. Всегда пожалуйста! Целью этого блога и является рассказать обо всем интересном в Финляндии)

    ОтветитьУдалить